Лишний вес и отсутствие физических нагрузок оказывают разрушительное воздействие на организм. Одна из причин, приводящая к болезням, — сбой в механизме усвояемости глюкозы. Высокий сахар в крови и нечувствительность к инсулину — ключевые факторы, приводящие к сахарному диабету и другим заболеваниям. Как показало новое исследование — физические упражнения после сна и до первого приема пищи— один из эффективных способов борьбы…

Эксперимент, проведенный над макаками, показал, что физические нагрузки улучшают работу мозга в два раза. Однако, очень важным здесь оказывается режим тренировок. Но многие нейробиологи оспаривают пользу спорта для человеческого мозга, отдавая предпочтение решению сложных интеллектуальных задач…

Эксперимент, проведенный над макаками, показал, что физические нагрузки улучшают работу мозга в два раза. Однако, очень важным здесь оказывается режим тренировок. Но многие нейробиологи оспаривают пользу спорта для человеческого мозга, отдавая предпочтение решению сложных интеллектуальных задач…