В обзоре, подготовленном под руководством Дж.Ферта и опубликованном в одном из ведущих научных журналов – «Мировая психиатрия», были обобщены результаты социологических, психологических, психиатрических и нейробиологических исследований, визуализаций активности мозга и других работ.
(Список публикаций с данными конкретных исследований, в которых подтверждается то или иное утверждение из обзора, см. ниже.)

Общий вывод — в процессе использования интернета у человека трансформируются базовые когнитивные процессы и, соответственно, его мозг.

В частности, непрерывный поток подсказок и уведомлений из Интернета побуждает человека постоянно находиться в состоянии разделенного внимания, что, в свою очередь, еще более снижает его способность сохранять концентрацию на важных задачах и ухудшает общее самоощущение.
Также меняются основные способы организации памяти — человек всё более и более полагается на возможность мгновенного доступа к информации. Это негативно сказывается на его индивидуальной памяти и общих когнитивных способностях, а также порождает опасные иллюзии в самооценке собственных компетенций.
Замещению подвергаются и социальные практики — те части мозга, что обычно соотносятся с общением, всё более и более нагружаются/ деформируются различными виртуальными сервисами, социальными сетями и мессенджерами. При этом сложности социального общения зачастую не облегчаются при использовании интернета, а скорее, получают к себе «в нагрузку» дополнительные негативные практики.

Публикуем основные положения работы.

ИНТЕРНЕТ, МОЗГ И ВНИМАНИЕ

Нейропластичность мозга и интернет
Влияние интернета на внимание и связанную с ним работу мозга

ВЛИЯНИЕ ИНТЕРНЕТА НА ПАМЯТЬ

Интернет как «сверхвнешняя» память
Интернет и иллюзия обладания повышенными возможностями

ИНТЕРНЕТ И СОЦИАЛЬНО-КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ ЧЕЛОВЕКА

Вопрос отличия «реальных» и «виртуальных» социальных связей
Соответствие структуры «дружбы» в интернете и реальном мире
Социально-когнитивные ограничения на взаимодействия в интернете
«Новое игровое поле для той же социальной игры»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Литература/ список исследований

ИНТЕРНЕТ, МОЗГ И ВНИМАНИЕ

Нейропластичность мозга и интернет

Мозг изначально обладает нейропластичностью — важнейшим качеством, которое позволяет ему изменять собственную организацию в процессе обучения, решения новых задач, осваивания новой среды человеком (4).

Так, в целом ряде исследований фиксировались различные сценарии, вызывающие долгосрочные изменения в нейронной архитектуре человеческого мозга — при изучении иностранного языка, обучении новым двигательным навыкам (например, жонглированию) и даже при получении обычного образования или при подготовке к экзаменам (5,6,7).
Широкое использование интернета во всем мире привело миллиарды людей к необходимости изучить множество новых навыков и способов взаимодействия с миром и друг с другом, что, соответственно, должно вызывать нейронные изменения в мозге.
Например, было продемонстрировано, что даже простое взаимодействие с интернетом через сенсорный экран смартфона вызывает устойчивые нейрокогнитивные изменения в областях коры, связанных с сенсорной и моторной обработкой движения пальцев рук (8).

Некоторые же данные указывают на то, что отказ от «реального мира» в пользу виртуального может вызывать и неблагоприятные нейрокогнитивные изменения (10,11).
Например, в ходе рандомизированного контролируемого исследования было обнаружено, что шесть недель участия в ролевой онлайн-игре привело к значимому сокращению серого вещества в орбитофронтальной коре — области мозга, участвующей в управлении импульсами и принятии решений (13).
Хотя в исследовании не рассматривалась степень, в которой эти результаты были специфичны для онлайн-игр, а не для общего использования интернета, тем не менее, они повышают вероятность того, что различные типы использования интернета могут по-разному влиять на мозг и когнитивные процессы — в т.ч., неблагоприятным образом.

Все подобные изменения имеют особое значение для развивающегося мозга детей и подростков, поскольку многие когнитивные процессы (особенно те, которые имеют отношение к высшим интеллектуальным функциям и социальному познанию) не являются полностью врожденными, а  находятся под сильным влиянием факторов окружающей среды (14).

Влияние интернета на внимание и связанную с ним работу мозга

Интернет отнимает значительную часть внимания человека изо дня в день. Подавляющее большинство взрослых, подростков и даже детей в развитых странах выходят в интернет ежедневно, и значительная часть из них сообщает, что находится в сети «почти постоянно».

При этом способность интернета привлекать и удерживать внимание обусловлена не только качеством контента, оперативностью и удобством доступа к нему, скорее, интернет приковывает к себе внимание самим своим исходным устройством — базовым «дизайном».
Примером чему является саморазвивающийся «механизм притяжения» — интернет выстраивается так, что то, что не привлекает внимания, быстро исчезает в море входящей информации, в то время как успешные аспекты рекламы, статей, приложений или всего, чему действительно удается привлечь наше внимание (даже поверхностно) — регистрируются  и впоследствии массово тиражируются.
Ведущие технологические компании преднамеренно стараются максимизировать пользу от вызывающего зависимость потенциала интернета путем изучения, тестирования и уточнения привлекающих внимание аспектов своих веб-сайтов и приложений (17).

Даже когда интернет не используется человеком для каких-либо конкретных целей (пусть даже развлекательных), он стимулирует различное «проверочное поведение» — краткое, но частое обращение к компьютеру или смартфону для проверки наличия входящей информации с новостных сайтов, социальных сетей или от личных контактов.

Данное поведение сопровождается поведенческим подкреплением через «информационное вознаграждение», которое человек получает сразу после проверки устройства — при этом задействуется кортико-стриатальная дофаминергическая система мозга. Более того, схема подкрепления с переменным успехом, присущая проверке устройств, еще больше закрепляет компульсивное поведение (18,19,20,21).

В результате такого давления на внимание человек привыкает постоянно отвлекаться. Гиперссылки, уведомления и подсказки формируют непрерывный поток цифровых медиа всех возможных форм, тем самым человек побуждается к взаимодействию с  несколькими информационными входами одновременно, но только на поверхностном уровне. Укореняется поведенческий шаблон «многозадачности» (23,24,25).

Метаанализ 41 исследования показал, что многозадачность связана со значительно более низкими когнитивными способностями в целом.
Это было подтверждено и более поздними исследованиями. В частности, было установлено, что даже краткосрочное взаимодействие с онлайн-средой с большим числом гиперссылок (например, онлайн-покупки в течение 15 минут) снижает объем внимания на длительное время даже после выхода из сети, что не наблюдалось, например, при непрерывном чтении (32).

Постоянная «многозадачность» также существенно ухудшает производительность человека. При этом люди, которые находятся в состоянии «тяжелой многозадачности» (вынуждены часто и многократно обращать внимание на разные источники информации), показывают худшие результаты в т.ч. в реальных наборах задач, которые требовали быстрого переключения между их выполнением.
Т.е. многозадачность не тренируется, а скорее, наоборот, приводит к дисфункции. Как показал анализ результатов соответствующего исследования — это связано с повышенной восприимчивостью к отвлечению на нерелевантные раздражители окружающей среды (23).

Постоянное переключение внимания превращается в самопод­держиваю­щуюся активность человека.
В одном из экспериментов измерили способ чтения различных онлайн-медиа при использовании одного устройства (ноутбука). Было обнаружено, что переключение между различным контентом происходит каждые 19 секунд, причем 75% всего экранного контента просматривался менее минуты.

Измерения проводимости кожи в ходе исследования показали, что возбуждение увеличивалось за секунды, предшествующие переключению, достигая максимальной точки в момент переключения, а затем снижалось.
Это, опять же, предполагает, что склонность к переключению между различными открытыми вкладками, окнами и статьями, переход по гиперссылкам и т.д. обусловлен легко получаемым информационным вознаграждением самим по себе.
Подтверждая это, исследование показало, что, в то время как переключение с рабочего контента на развлечения было связано с повышенным возбуждением в ожидании перехода, не было ожидаемого всплеска возбуждения, связанного с развлекательным контентом (26).

Нейровизуализации работы мозга показали, что те, кто потребляет информацию в режиме «многозадачности», гораздо больше прилагают усилия на поддержание концентрации при столкновении с раздражителями/ отвлекающими элементами (29).
Структурно высокий уровень использования интернета и «многозадачность» в работе с интернет-медиа коррелировали с уменьшением серого вещества в префронтальных областях, которые могут быть связаны с удержанием целей при отвлечении (30,31).

Особенно сильно поведенческий шаблон «многозадачности»  сказывается на новых поколениях — 85% учителей согласны с тем, что «современные цифровые технологии создают легко отвлекаемое поколение» (22).
Именно дети и подростки больше всего погружены в среду, побуждающую их к переходу к следующим друг за другом информационным «приманкам».

Многолетнее исследование «многозадачного» потребления информации подростками и молодыми людьми показало, что частое «многозадачное поведение» коррелирует с развитием в дальнейшем дефицита внимания именно у подростков, но не у более старших возрастов (34) .
Кроме того, постоянное пребывание в состоянии «многозадачности» в интернете в детстве и подростковом возрасте вызывает сокращение возможности творческого мышления (36, 37), а также негативно влияет на когнитивное развитие косвенными способами, уменьшая участие в школьной/студенческой жизни и ухудшая сон (35).

ВЛИЯНИЕ ИНТЕРНЕТА НА ПАМЯТЬ

Наиболее частый ответ на вопрос «Как интернет изменил вашу жизнь?» — это указание на изменение доступа к информации. Впервые в истории человечества большинство людей, живущих в развитом мире, и значительная часть людей из развивающихся стран имеют практически мгновенный доступ фактически ко всей накопленной человечеством информации.

Наряду с очевидными преимуществами эта уникальная ситуация также означает возможность того, что интернет в конечном итоге замещает потребность в определенных системах памяти человека.
Уже первые исследования продемонстрировали, что  возможность доступа к информации в интернете заставляет людей с большей вероятностью запоминать, где эти факты могут быть получены, а не сами факты (40,41).

«Внешняя» или «трансактивная» память была неотъемлемой частью человеческого общества на протяжении тысячелетий и относится к процессу, с помощью которого люди предпочитают хранить и передавать информацию другим людям в семьях, сообществах и т. д. — эффективней просто помнить источник знаний, вместо того, чтобы пытаться хранить всю информацию самостоятельно. Но, несмотря на то, что для группы людей это эффективно, для отдельного человека использование систем трансактивной памяти снижает его способность вспоминать особенности хранимой вовне информации (42).

Происходит т.н. «когнитивная разгрузка» индивида. Этот феномен был продемонстрирован во многих контекстах, включая командную работу и другие «неинтернет-технологии» — например, сделанная человеком фотография ухудшает его память о сфотографированных объектах (43,44).

Интернет как «сверх внешняя» память

Однако интернет усугубляет ситуацию даже в сравнении с “традиционной” внешней памятью.
Во-первых, интернет не возлагает на пользователя ответственность за сохранение уникальной информации, которую могут использовать другие (как это обычно требовалось в до-интернетовских обществах).
Во-вторых, в отличие от других хранилищ памяти, интернет действует как единое целое, которое отвечает за хранение и извлечение практически всей информации человечества, и, следовательно, не требует от людей обязательного запоминания ни того, какая именно информация хранится во внешних хранилищах, ни даже, где она находится (в т.ч. знание источника информации).
Таким образом, интернет становится «сверхъестественным стимулом» для трансактивной памяти, делая все другие варианты когнитивной разгрузки (включая книги, друзей, сообщества) излишними, поскольку они явно уступают открывающимся новым возможностям внешнего хранения и поиска информации (45,46).

При этом доступность информации скорее приводит к худшему использованию самой этой информации.
Например, экспериментальное исследование показало, что люди, которым было поручено искать конкретную информацию в Интернете, выполняли задачу по сбору информации гораздо быстрее, чем те, кто пользовался печатными энциклопедиями, но впоследствии показали худшую способность вспомнить найденную информацию (47).

Во время задач по сбору информации в интернете и энциклопедиях использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) для изучения активации в вентральном и дорсальном потоках. Эти области называются потоками «что» и «где», соответственно. Хотя не было никакой разницы в активации дорсального потока, результаты фМРТ показали, что более слабое запоминание найденной в интернете информации было связано со сниженной активацией вентрального («что») потока во время онлайн-поиска (47).

В другом исследовании было выявлено, что всего лишь шестидневные упражнения по поиску в Интернете снижают региональную однородность и функциональную связанность областей мозга, участвующих в формировании и извлечении долговременной памяти. Это указывает на то, как и почему использование онлайн-поиска затрудняет извлечение информации из долговременной памяти самого человека (48).
Более того, когда после шести дней перед испытуемыми были поставлены новые вопросы, у них усилились импульсы к использованию Интернета для поиска ответа на эти новые вопросы, что отразилось в привлечении префронтальных областей мозга, связанных с поведенческим и импульсным контролем (49).
Эта повышенная склонность полагаться на поиски в интернете для сбора новой информации была воспроизведена в последующих исследованиях  и соответствует природе интернета как «сверхнормальной внешней памяти» (50).

Таким образом — сбор информации в интернете быстро заставляет людей становиться зависимыми от этого инструмента при столкновении с любыми неизвестными им ранее проблемами.

Впрочем, несмотря на неблагоприятное воздействие на обычную «автономную» память, шестидневное обучение действительно сделало людей более эффективными в использовании Интернета для поиска информации (51).
В других исследованиях было обнаружено, что «когнитивная разгрузка» с помощью цифровых устройств улучшает способность людей сосредотачиваться на аспектах, которые не могут быть воспроизведены или зафиксированы немедленно, и, таким образом, лучше их запоминать (53).

Сторонники активного использования интернета полагают, что эффект «когнитивной разгрузки» уже приносит и принесет еще большую пользу в процессе различных коллективно решаемых задач, «распределяя» память между людьми и позволяя отдельным индивидам сосредоточиться на очень узких, но прорывных направлениях (45,54,55,56).

[Однако данный оптимизм имеет свою тревожную сторону для каждого отдельного индивида, который становится носителем очень ограниченной части знания. Человек (в т.ч., как прежде считалось, творческих профессий) всё больше перестает чувствовать себя личностью, а становится лишь маленькой деталью информационного механизма.]

Отрицательную корреляцию между когнитивными способностями человека и использованием им интернета показало и исследование, в котором было подтверждено, что люди, которые отличаются повышенными аналитическими способностями, меньше используют интернет в своих смартфонах для узнавания/припоминания чего-либо в повседневных ситуациях по сравнению с людьми с неаналитическим стилем мышления.
Более того, анализ данных наблюдений за поведением пользователей интернета показывает, что частота и форма обращений к интернету коррелирует с «когнитивной ограниченностью» пользователей (57).

Интернет и иллюзия обладания повышенными возможностями

Использование интернета как сверх-легкого способа получения информации приводит к тому, что люди стирают границы между своими собственными возможностями и возможностями своих устройств (58).

В серии экспериментов было показано, как интернет влияет на самооценку человека. Оказалось, что использование онлайн-поиска увеличивает оценку человеком того, как много он знает. Эксперименты продемонстрировали, что люди крайне быстро начинают считать «внешние знания» интернета, о которых они имеют лишь очень приблизительное представление, за свои собственные. Даже непосредственно сразу после использования интернета, участники экспериментов объясняли то, как им удалось правильно ответить на вопросы — собственной «повышенной мозговой активностью» (59).

Более поздние исследования показали, что иллюзии самостоятельного познания особенно поддерживаются использованием смартфонов для поиска онлайн-информации (58).

По мере того, как люди становятся все более и более связанными со своими личными цифровыми устройствами, кажется неизбежным, что различие между собой и «способностями» интернета станет всё более неуловимым, что приведет ко всё большему раздуванию среди широких масс населения иллюзии обладания большими, чем есть на самом деле, знаниями.

ИНТЕРНЕТ И СОЦИАЛЬНО-КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ 

Вопрос отличия «реальных» и «виртуальных» социальных связей

Социальные отношения и отношение к ним человека являются важнейшими детерминантами переживания счастья, стресса, состояний психического и физического благополучия и даже уровня смертности (61-65). За последнее десятилетие доля социальных взаимодействий человека, которые происходят с помощью интернета, резко выросла (66,67).
Критическая роль социальных сетей проявилась в т.ч. в политической плоскости по всему миру — от «Арабской весны» до Brexit и выборов в США (68-71).

Побуждения человека к использованию социальных сетей в целом аналогичны базовым желаниям, лежащим в основе социальных взаимодействий в «реальном мире» — людей привлекает онлайн-общение для обмена информацией и идеями, для получения социальной поддержки и установления личных контактов и союзов (72) .

Однако вопрос о том, задействуют ли эти виртуальные взаимодействия человеческий мозг способами, аналогичными социализации в реальном мире, остается предметом споров с начала века (73).
Казалось бы, было бы полезно, чтобы соцсети и интернет могли удовлетворять скрытые человеческие потребности в социальных взаимодействиях, но может оказаться, что различие между взаимодействиями онлайн и офлайн настолько велико, что интернет скорее порождает новые проблемы и не решает старые (74,75).
[Или же, возможно, происходит «конкуренция» между различными способами общения, что, опять же, изменяет сам стиль жизни человека и сказывается на его ментальном состоянии новым специфическим образом.]

Изучение корреляций между работой мозга и взаимодействиями в офлайн- и онлайн-социальных сетях позволило выявить характерные особенности и того, и другого (74).

Так, результаты МРТ показали, что реальный размер социальной сети и количество друзей в Facebook в значительной степени связаны с объемом миндалины. Поскольку ранее было установлено, что это ключевая область мозга для всякого социального познания и размера социальной сети (76), то эти результаты представляют собой веские основания для ожидания перекрытия онлайн- и офлайн-социальности в человеческом мозге.

Вместе с тем, авторы обнаружили, что изменения в ряде других областей мозга коррелировали с количеством друзей в Facebook, но не показали связи с реальными социальными сетями, в которых участвовал участник эксперимента. Это говорит о том, что определенные уникальные свойства социальных сетей связаны с аспектами мозга, которые не являются центральными в социальной среде «реального мира». Онлайн-сети побуждают нас к поддержанию многих слабых социальных связей, включающих лишь знание имени и одного фото, что, например, требует активного использования ассоциативной памяти, которая обычно не задействуется в таком объеме в реальных сетях (74,77,78).

[Данное отличие может иметь далеко идущие последствия в том, как переживаются / как эмоционально нагружаются социальные связи, поддерживаемые исключительно через интернет.]

Соответствие структуры «дружбы» в интернете и реальном мире

При определении «дружбы» в обычном широком контексте (люди, которые поддерживают контакт и разделяют эмоциональную связь), в различных социальных сетях реального мира выделяются два паттерна:
a) средний человек имеет около 150 «дружеских отношений» (что, впрочем, сильно различается между людьми), и
b) «дружеские отношения» разделяются на пять иерархических уровней — «основные партнеры», «интимные отношения», «лучшие друзья», «[близкие] друзья» и «все друзья»;
в численном выражении данные уровни выстраиваются с коэффициентом масштабирования «около 3» — среднее значение «объема» уровней:  1,5, 5, 15, 50 и 150 человек соответственно.
Паттерны среднего числа 150 дружеских связей и соответствие размеров пяти иерархических уровней отношений, составляющих их, были обнаружены в различных регионах и в различных исторических периодах, начиная от обществ охотников и обитателей деревень, до армейских групп и личных связей современных европейцев (66,81-85).

Таким образом, учитывая беспрецедентный потенциал, который соцсети предоставляют в плане количества подключений и различных контекстов для общения, можно было предположить, что эта «сверх-социальная» сеть позволит обойти эти два древних паттерна. Однако недавние результаты подтвердили, что дружеские связи между пользователями, шаблоны публикаций и обмены сообщениями в Twitter, Facebook и на игровых онлайн-платформах — всё указывает на одинаковое среднее количество общих дружеских отношений (около 150), а также поддержание сходных размеров иерархической структуры пяти уровней «дружбы» (что определяется специфичностью обмена взаимных коммуникаций).
Следовательно, даже в особом «мире» социальных сетей в интернете наиболее фундаментальные параметры социальных связей человека остаются относительно неизменными (79,80,86-89).

Таким образом, весьма вероятно, что социальные связи, сформированные в онлайн-мире, обрабатываются аналогичным образом, что и в офлайновом мире, и, таким образом, имеется большой потенциал для переноса социальных взаимодействий в/из «виртуального мира», что позволяет ему существенно влиять на социальность «реального мира» [или же даже заместить его].

Социально-когнитивные ограничения на взаимодействия в интернете

Действие основных сил, поддерживающих структурную неизменность моделей социальных взаимодействий, даже когда они сталкиваются с, казалось бы, огромным потенциалом онлайн-мира, можно в общих чертах объяснить двумя дублирующими механизмами.

Во-первых, ограничения на «социальное познание» в человеческом мозге, по-видимому, распространяются на все социальные контексты (66).
Например, люди изо всех сил пытаются взаимодействовать более чем с тремя людьми одновременно в реальном мире, и этот параметр внимания, по-видимому, также применяется и в интернете (90,91).
Действие данного механизма согласуется с положением, что преодоление когнитивных ограничений в социальных отношениях может быть столь же трудным в виртуальных социальных сетях как и в реальных, даже если технологии предоставляют для этого, как казалось, «почти безграничные» возможности (88).

Второй механизм, «поддерживающий» ограничения на социальную активность — это базовые факторы социальной реальности как таковой. Так, совершенно очевидно, что инвестиции в социальные отношения ограничены временными рамками, и это накладывает ограничения на установление моделей как количества, так и типа социальных связей и для реальных, и для виртуальных связей (93,94,87,88).

Аналогичность и задействование сходных схем/механизмов социально-когнитивных возможностей человека и в реальной жизни, и в интернете объясняет, помимо прочего, и то, почему относительно легко происходит перенос социальной активности из виртуальности в реальность [в т.ч. в политической области].

«Новое игровое поле для той же социальной игры»

Подходящей метафорой для взаимосвязи между виртуальным/сетевым и реальным миром может быть — «новое игровое поле для той же игры».

Новые исследования показывают, что нейрокогнитивные реакции на социальные события в сети аналогичны таковым в реальной жизни.
Например, «быть отвергнутым» онлайн вызывает те же активности в мозге, что и в реальном мире и у детей, и у взрослых  (104,105-107).

Тем не менее, в рамках «той же социальной игры» происходит и нарушение части правил, причем с потенциально худшими последствиями для участников (17).
Например, в то время как «принятие» и «отвержение» в реальном мире часто неоднозначны и открыты для самоинтерпретации, платформы социальных сетей напрямую определяют наш социальный успех (или неудачу), предоставляя четкие показатели в виде «друзей», «последователей», «лайков» и т.д.  (107).

Учитывая фундаментальный характер этой мгновенной самоопределяющейся обратной связи, компании, работающие в социальных сетях, пытаются извлекать из этого коммерческую выгоду, чтобы максимально вовлечь пользователей.

Однако все больше данных указывает на то, что использование социальных сетей в интернете (в т.ч. непосредственно вызванное мотивом «повышения самооценки») имеет существенные неблагоприятные последствия для молодых людей, особенно с низким социально-эмоциональным благополучием.
Сюда же следует отнести практики киберзапугивания, рост числа случаев  тревожности и депрессии, возросшее самоощущение социальной изоляции, увеличение числа тех, кто чувствует себя отвергнутыми и т.д. (17,108-111).

Еще одно общее проявление человеческого социального поведения как в онлайн, так и в офлайновом мире — это тенденция к постоянным социальным сравнениям.
Хотя подобные сравнения могут быть адаптивными и полезными в обычных условиях, этот фоновый когнитивный процесс может быть существенно искажен искусственной средой, созданной в социальных сетях, которая постоянно демонстрирует «гипер-успешных» людей (в том числе использующих ложную информацию о себе для поддержания такого образа).

Облегчая воздействие этих болезненных социальных сравнений (которые редко встречаются в повседневной жизни), соцсети могут создавать у человека нереалистичные ожидания от самого себя, что приводит к отрицательному «образу» себя, своего тела и в целом к негативной самооценке, что особенно опасно для молодых людей (107, 111-115) .
Например, подростки (особенно девушки), которые проводят больше времени в социальных сетях, чаще страдают от проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, чем те, кто больше времени уделяет занятиям без экрана (116).
А погружение в соцсети на больше, чем 5 часов в день (по сравнению с 1 часом в день) связано с 66% повышением риска суицида (117) .

Вместе с тем, использование интернета для оказания медицинской помощи, развитие персонализированной психологической помощи (например, с использованием систем анализа передаваемых сообщений в соцсетях на предмет суицидальных попыток) и выстраивание более мягких правил общения может принести и значимую пользу для поддержания психологического здоровья человека, в т.ч. в социальном аспекте (117-134).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

По мере того, как цифровые технологии все больше интегрируются в повседневную жизнь, интернет становится всё более эффективным и всё более влиятельным в завладении нашим вниманием, с его помощью происходит глобальный сдвиг в том, как люди собирают, хранят и используют информацию, а также, как люди связываются и взаимодействуют друг с другом.

Однако поскольку Интернет стал общедоступным менее 30 лет назад, долгосрочные эффекты еще предстоит установить. В связи с этим кажется особенно важным, чтобы будущие исследования более точно выявили влияние интернета на разных этапах жизни человека.

Например, «отвлекающая природа» и стимулирование «многозадачности» интернета, а также его механизмы «когнитивной разгрузки» создают особенно опасную среду в критические периоды развития мозга и, соответственно, высших когнитивных функций у детей и подростков.
Так, первые лонгитюдные исследования по этой теме показали, что неблагоприятные эффекты особенно заметны в раннем подростковом возрасте (34), и что более высокая частота использования интернета детьми в первые три года жизни связана со снижением вербального интеллекта впоследствии, а также с задержкой созревания как серого, так и белого вещества мозга (135).

С другой стороны, обратное может быть верно для пожилых людей, испытывающих снижение когнитивных функций. Для пожилых людей онлайн-среда и интернет-игры могут стать новым источником положительной когнитивной стимуляции (9,136-139). Также интернет может стать способом преодоления социальной изоляции, что особенно значимо в преклонном возрасте (73).

Хорошо это или плохо, но мы уже проводим массовый эксперимент по широкому использованию интернета населением мира. В этой связи становятся всё более важными все новые исследования, которые должны дать более конкретные данные (в т.ч. для различных возрастов, национальностей, социальных групп etc.) для более полного понимания воздействия интернета на нас и наше общество.

Литература/ список исследований

Список публикаций с результатами исследований, в которых подтверждается конкретное утверждение из обзора, см. ниже.

Поделиться информацией из статьи: