После отказа от курения и алкоголя человек становится счастливее — результаты исследования
| 2010/12/24 |
|
Смог отказаться от курения — будешь счастлив. Нет — тебя ждет депрессия…Американские исследователи опровергли стойкое убеждение большинства курильщиков и пьющих людей, что после отказа от курения и алкоголя их настроение будет значительно хуже. Обследование более 230 человек показало, что последствия отказа от курения и алкоголя ровно обратные — даже временный отказ от курения / алкоголя сопровождается значительным улучшением настроения. Если же человек не может бросить курить, то это прямой путь к депрессии (о чем говорит другое исследование, на этот раз 8 000 человек)… |
Поделиться информацией из статьи:
 |
Группу из 236 курящих и пьющих человек регулярно обследовали в течение 28 недель. Оказалось, что у тех, кто смог бросить курить на это время, было самое хорошее настроение и самочувствие. Те же, кто не смогли отказаться от курения, еще сильнее погрузились в депрессию. |
|
Результаты обследования 8000 человек в течении 6 лет показали, что у курильщиков на 40% чаще бывает депрессия. Особенно серьезным является то, что депрессия является самым частой причиной суицида… |
« При первом обследовании было отмечено, что у многих, кто неудачно пытались бросить курить ранее, наблюдались признаки депрессии. Дальнейшие результаты различались в зависимости от тех успехов, которых удавалось добиться испытуемым.
…наибольшее улучшение настроения наблюдалось у тех, кто продержалась в своем отказе от курения дольше всех. А вот самые сильные симптомы депрессивного состояния наблюдались у 99 человек, которые вообще не смогли отказаться от курения и алкоголя. …»
« Итак, совершенно не стоит думать будто после отказа от никотина / алкоголя «ради более продолжительной жизни» — эта «длинная жизнь» будет серой и унылой. Все совсем не так! Даже если бросить курить и пить удастся не навсегда — среди последствий отказа от курения и алкоголя в этот период будет хорошее настроение! Если же человеку удается отказаться от курения навсегда — то это является значительным и постоянным плюсом к его настроению …»
« Страх перед отказом от курения — это страх перед синдромом отмены, когда организм еще не восстановил свои собственные “механизмы удовольствия” и человек испытывает чувства подавленности и раздражения. Но уже через короткий период времени синдром отмены заканчивается и человек становится счастливее. …»
ТЕМЫ: Здоровый образ жизни Здоровье Психология Человек Наркомания Образ жизни Алкоголизм Депрессия Курение
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ПОДПИШИТЕСЬ на анонсы Sci-Fact.ru