Лишний вес и отсутствие физических нагрузок оказывают разрушительное воздействие на организм. Одна из причин, приводящая к болезням, — сбой в механизме усвояемости глюкозы. Высокий сахар в крови и нечувствительность к инсулину — ключевые факторы, приводящие к сахарному диабету и другим заболеваниям. Как показало новое исследование — физические упражнения после сна и до первого приема пищи— один из эффективных способов борьбы…