Статьи по теме: Тренировки
Физические упражнения до завтрака сжигают в два раза больше жира, нормализуют сахар и увеличивают чувствительность к инсулину
![Физические упражнения до завтрака сжигают в два раза больше жира, нормализуют сахар и увеличивают чувствительность к инсулину](https://sci-fact.ru/wp-content/themes/arthemia-premium/scripts/timthumb.php?src=//im/20/10/20201114_1t_fizicheskie-uprazhneniia-do-zavtraka_.jpg&w=125&h=125&zc=1&q=100)
Лишний вес и отсутствие физических нагрузок оказывают разрушительное воздействие на организм. Одна из причин, приводящая к болезням, — сбой в механизме усвояемости глюкозы. Высокий сахар в крови и нечувствительность к инсулину — ключевые факторы, приводящие к сахарному диабету и другим заболеваниям. Как показало новое исследование — физические упражнения после сна и до первого приема пищи— один из эффективных способов борьбы…